Letícia Spiller mostrou aos fãs um pouco do que faz para manter a boa forma e a saúde, compartilhando no Instagram uma foto em que aparece se alongando, quase de cabeça para baixo, em argolas. De body e polainas pretos, e cabelos soltos, a atriz de 47 anos, mãe de dois filhos, explicou que o marido, Pablo Vares, treina nos aparelhos.
"Essas argolas são do Pablo Vares que faz um treino pesado usando o peso do corpo. O nome desse treino é calistenia. Eu aproveito e uso para alongar. Meu segredo de saúde", disse a atriz no Instagram.
Adepta de uma alimentação natural e regrada, Letícia já contou que, hoje, prioriza a saúde em sua rotina de cuidados. Ela também segue uma série de "ritos tibetanos" que, segundo a atriz, ajudam o metabolismo.
"Faço todos os dias, há 20 anos. Esses exercícios ajudam a gerar calor para o corpo, então não é recomendável tomar banho depois, assim como no ioga. Você precisa deixar esse calor dentro de você. Então, pode tomar um bom banho quando acorda, fazer seus exercícios e depois tomar café da manhã, como eu faço", contou.
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Globo/Quem
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