Andréa Sunshine, fisiculturista brasileira que ficou conhecida na imprensa internacional como vovó fitness, come até 150 ovos e 10 kg de batata doce por mês.
Radicada no Reino Unido, a atleta de 53 anos ainda passa mais de 3h por dia na academia. “Os números surpreendem, mas são reais. Treino bastante todos os dias e a minha alimentação é acompanhada por um nutricionista. O ideal é sempre buscar melhorar. Alguns sacrifícios valem a pena”, garante Andréa, avó de duas crianças.
Na contramão de quem odeia malhar, ela compara um dia na academia com um passeio na Disney. “Adoro malhar e praticar exercícios físicos”, diz. “Cuidar de mim é um ato de amor que eu aprendi com o tempo e, por isso, planejo minha alimentação, cuido bastante do que eu vou comer e evito gorduras e doces sempre que posso”, complementa.
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Andréa, que já cedeu entrevistas para tabloides gringos, também faz sucesso nas redes sociais. Apenas no Instagram, ela é acompanhada por 56 mil seguidores.
Fonte: Metrópoles
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